Ex-atriz e coach explica como vencer o medo de câmera e atrair alunos nas redes
Jen Gottlieb – A ex-personal trainer, hoje palestrante internacional, afirmou recentemente que dominar o treino não basta: é preciso falar sobre ele de forma autêntica para ser notado em um mercado cada vez mais lotado.
- Em resumo: quem evita a exposição on-line perde alunos para concorrentes com presença digital forte.
- Vale destacar: praticar vídeos diariamente gera a mesma confiança que séries bem executadas na academia.
Do medo de julgamento ao algoritmo que exige coragem
Segundo Gottlieb, sintomas como perfeccionismo e síndrome do impostor silenciam profissionais talentosos. A situação piora porque as redes migraram de “social” para “interest media”: o feed só entrega conteúdo que provoca reação, como já analisou o The Verge.
“Você quer que as pessoas digam ‘isso é para mim’ ou ‘detesto’. O meio-termo é invisibilidade”, reforça Jen Gottlieb.
Como aplicar a prática de “repetições” fora da academia
Gottlieb trata comunicação como treino: transmite ao vivo todas as manhãs enquanto se maquia, apenas para ganhar naturalidade diante da câmera. A lógica é simples: consistência diária de posts — ela defende ao menos um por dia — cria o condicionamento necessário até que um vídeo “viral” mude o jogo.
Outra dica é gravar imaginando um amigo específico; depois, basta cortar a saudação na edição. O truque desloca o foco do “como eu pareço” para “como ajudo quem me assiste”, estimulando conexões genuínas.
O que você acha? Já colocou a câmera para gravar seu próximo treino? Para mais insights sobre carreira e performance no fitness, acesse nossa editoria especializada.
Crédito da imagem: Divulgação / Chris Eckert
