Descoberta aponta risco oculto para quem treina e sofre impactos frequentes
Fish oil – Um estudo divulgado recentemente indica que o ácido graxo EPA, famoso componente do óleo de peixe, pode dificultar a restauração do cérebro em pessoas que acumulam concussões leves, cenário comum em esportes de contato e treinos intensos.
- Em resumo: EPA mostrou fragilizar vasos e atrapalhar sinais de cura após pancadas repetidas.
- Vale destacar: A substância ainda foi associada ao acúmulo de proteínas ligadas ao declínio cognitivo.
Como o EPA interfere na cicatrização neural
Os cientistas observaram que, em vez de proteger, o ômega-3 prejudicou a estabilidade dos microvasos cerebrais e alterou rotas químicas essenciais ao reparo tecidual. De acordo com o MedlinePlus, referência em saúde pública, o EPA costuma ser promovido pela ação anti-inflamatória, mas a nova evidência sugere efeito oposto quando há trauma repetido.
“Em vez de ajudar na recuperação, o EPA enfraquece os vasos sanguíneos, desregula sinais de cura e contribui para depósitos proteicos ligados à perda de memória”, destaca o artigo.
O que isso muda para atletas e praticantes de alta intensidade
Modalidades como boxe, futebol, cross training e mountain bike expõem o cérebro a microimpactos frequentes. Muitos atletas suplementam óleo de peixe para suposta proteção cognitiva; porém, a pesquisa alerta que a prática pode ser contraproducente nesse contexto. Avaliar histórico de concussões e buscar orientação de profissionais torna-se passo decisivo antes de continuar a ingestão.
O que você acha? A suplementação de óleo de peixe ainda vale a pena para quem sofre impactos na cabeça? Para continuar acompanhando estudos e recomendações, visite nossa editoria de saúde e recuperação.
Crédito da imagem: Divulgação / ScienceDaily
