Author name: Maria Clara Albuquerque

Vencer o sedentarismo pode ser o primeiro grande objetivo do ano para quem quer mais saúde, disposição e controle do […]

Prevenir lesões nas férias passa por cuidados simples que preservam joelhos, tornozelos e lombar mesmo em meio a festas, viagens

Dormência nos pés costuma ser atribuída ao cansaço, mas, se o formigamento surge sem motivo claro ou se repete com

Reduzir inchaço pós-festas passa por ações simples que evitam o clássico “pagar a conta” com dietas radicais ou treinos extenuantes.

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Overtraining é o ponto em que o entusiasmo pelo treino ultrapassa a capacidade de recuperação do corpo, gerando dores persistentes,

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Treinos intensos logo nas primeiras semanas de corrida podem desencadear um turbilhão hormonal capaz de atrapalhar o sono e provocar

Check-up ortopédico é a chave para prevenir lesões, alerta o ortopedista Adílio Bernardes, especialista em joelho e medicina esportiva, que

Arritmia cardíaca descreve qualquer alteração no ritmo normal do coração, capaz de acelerar (taquiarritmia) ou diminuir (bradiarritmia) os batimentos e,