Ômega-3: guia do suplemento para saúde e performance
Ômega-3 desponta como um dos suplementos mais pesquisados para controlar inflamação, proteger o coração e agilizar a recuperação muscular de […]
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Imunidade forte é prioridade quando o termômetro oscila entre calor e frio, cenário que aumenta casos de gripes e alergias
Colágeno é a proteína queridinha de quem busca pele jovem e articulações sem dor, mas escolher o tipo errado pode
Cafeína é a substância ergogênica mais estudada quando o assunto é aumentar foco e desempenho físico, segundo diversas revisões científicas.
Suplementação de colágeno ganha destaque na primavera, quando o aumento de atividades ao ar livre e a mudança de temperatura
Imunidade no verão começa a ser construída semanas antes de o termômetro subir, quando ainda há tempo para que vitaminas,
Erros no emagrecimento são a principal causa de platôs que fazem a balança parar mesmo com dieta e treino em
Imunidade no verão pede atenção redobrada, já que calor extremo, transpiração excessiva e noites maldormidas podem esgotar vitaminas cruciais para
Desinchar antes do verão exige ajustes básicos na rotina que estimulam a circulação, reduzem a retenção de líquidos e elevam
Retenção de líquidos costuma piorar no verão, quando o corpo trabalha dobrado para controlar a temperatura e acaba acumulando água