Canetinhas de emagrecimento viraram febre entre quem busca perda de peso rápida, mas o uso fora das indicações médicas pode comprometer saúde, performance e imunidade.
Para quem as canetinhas são realmente indicadas
Segundo as agências reguladoras FDA e Anvisa, os análogos de GLP-1 só devem ser prescritos a pessoas com IMC igual ou superior a 30 ou, no mínimo, 27 quando existem comorbidades como diabetes tipo 2. Quem tem IMC abaixo de 25 não figura entre os candidatos e, ainda assim, representa cerca de 90 % dos usuários atuais, alerta o professor Reinaldo “Tubarão”.
Efeitos colaterais que vão além do enjoo
Quando utilizadas sem critério, as canetinhas desencadeiam náuseas, vômitos, diarreia e dores abdominais. Há ainda perda de massa muscular — a chamada sarcopenia —, pois o menor apetite reduz a ingestão de proteínas essenciais para hipertrofia e manutenção da força. Déficits de vitaminas e minerais também são frequentes, enfraquecendo o sistema imune. Estudos em animais levantam, ainda, suspeita sobre risco de câncer de tireoide.
Por que acompanhamento multiprofissional é indispensável
Mesmo em pacientes elegíveis, a orientação de nutricionista é vital para ajustar a dieta, evitar desnutrição e monitorar macronutrientes. Psicólogos atuam na imagem corporal e na adesão ao tratamento, enquanto o educador físico adapta o treino para minimizar a perda de massa magra.
Suplementos que protegem saúde e resultados
Para emagrecer de forma equilibrada — com ou sem canetinha —, Tubarão recomenda foco em proteínas de alta qualidade (whey protein), ômega-3, multivitamínicos e antioxidantes. Esses recursos ajudam a preservar tecido muscular, reduzir inflamação e fechar lacunas nutricionais.
Estratégias naturais mais sustentáveis
Rotina de exercícios, alimentação balanceada, sono reparador e suplementação inteligente continuam imbatíveis para quem quer controle de peso duradouro. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça que mudanças de estilo de vida são a linha de frente contra sobrepeso e obesidade.
Em resumo, as canetinhas devem ser vistas como ferramenta médica, não atalho estético. Priorize hábitos saudáveis e utilize suplementos de qualidade para potencializar resultados sem sacrificar saúde. Para aprofundar-se em nutrição esportiva e escolher produtos com respaldo científico, visite nossa editoria de Suplementos e Nutrição e continue evoluindo de forma segura.
Crédito da imagem: Quality Nutrition Fonte: Quality Nutrition