Saúde, Bem-Estar e Recuperação

Deficiência nutricional pode ser a causa silenciosa daquele resfriado que volta todo mês, da fadiga insistente no treino ou da […]

Ômega-3 desponta como um dos suplementos mais pesquisados para controlar inflamação, proteger o coração e agilizar a recuperação muscular de

Imunidade forte é prioridade quando o termômetro oscila entre calor e frio, cenário que aumenta casos de gripes e alergias

Colágeno é a proteína queridinha de quem busca pele jovem e articulações sem dor, mas escolher o tipo errado pode

Cafeína é a substância ergogênica mais estudada quando o assunto é aumentar foco e desempenho físico, segundo diversas revisões científicas.

Suplementação de colágeno ganha destaque na primavera, quando o aumento de atividades ao ar livre e a mudança de temperatura

Imunidade no verão começa a ser construída semanas antes de o termômetro subir, quando ainda há tempo para que vitaminas,

Erros no emagrecimento são a principal causa de platôs que fazem a balança parar mesmo com dieta e treino em

Imunidade no verão pede atenção redobrada, já que calor extremo, transpiração excessiva e noites maldormidas podem esgotar vitaminas cruciais para

Desinchar antes do verão exige ajustes básicos na rotina que estimulam a circulação, reduzem a retenção de líquidos e elevam