Privação alimentar precoce deixa marcas que só aparecem décadas depois
ELSI-Brasil – O maior estudo de envelhecimento do país analisou, recentemente, 6.822 brasileiros com 60 anos ou mais e concluiu que a falta de comida na infância amplia o risco de doenças crônicas múltiplas, fragilidade muscular e sintomas depressivos na velhice.
- Em resumo: 1 em cada 4 idosos declarou ter dormido com fome na infância e, hoje, convive com mais limitações funcionais.
- Vale destacar: o histórico de fome elevou em 42% a probabilidade de sintomas depressivos, mesmo após ajustes de renda e escolaridade.
Multimorbidade e fragilidade: as sequelas silenciosas
Entre os participantes, quem relatou privação alimentar até os 15 anos apresentou maiores chances de lidar com duas ou mais doenças crônicas ao mesmo tempo, dificuldade para atividades básicas – como se vestir ou tomar banho – e perda de força muscular. De acordo com dados compilados pelo MedlinePlus, referência global em saúde, a desnutrição infantil pode alterar permanentemente sistemas imunológicos e hormonais, explicando parte desses achados.
“Idosos que passaram fome na infância exibem maior vulnerabilidade biológica e social, o que acelera o envelhecimento clínico”, ressalta Nair Tavares, nutricionista e coautora da pesquisa.
Por que agir cedo faz diferença para toda a vida
Nos primeiros mil dias de vida, o organismo define parâmetros metabólicos que dificilmente serão totalmente corrigidos depois. A oferta adequada de proteínas, vitaminas e minerais nessa janela diminui o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e até problemas de saúde mental no futuro. Por isso, políticas públicas de segurança alimentar são vistas como investimento de longo prazo, reduzindo gastos hospitalares e aumentando a qualidade de vida dos idosos.
Aos que já carregam esse histórico, estratégias como alimentação rica em nutrientes, treinamento de força regular, acompanhamento médico constante e suporte psicológico ajudam a atenuar perdas funcionais e preservar autonomia.
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Crédito da imagem: Divulgação / ELSI-Brasil
