Teste lado a lado com cinta Polar revela leitura cardíaca confiável para treinos indoor
Garmin Forerunner 170 – Nos últimos dias, o relógio de entrada da Garmin foi colocado à prova em uma corrida de esteira para comparar sua capacidade de registrar a frequência cardíaca com a consagrada cinta Polar H10. O resultado impressionou: a diferença média entre os dois dispositivos ficou dentro da margem de erro considerada ideal por especialistas em treino cardiovascular.
- Em resumo: Mesmo usando o sensor Elevate Gen 3 — uma geração atrás da atual — o Forerunner 170 registrou batimentos com alta fidelidade.
- Vale destacar: O relógio acertou picos e quedas de intensidade quase em tempo real, algo crucial para quem pratica intervalados.
Como foi o comparativo e por que os dados chamam atenção
O avaliador repetiu séries de velocidade na esteira enquanto conferia os gráficos de BPM em ambas as telas. Segundo protocolos como os sugeridos pelo American Council on Exercise, variações de até 5 BPM entre dispositivos são aceitáveis para uso recreativo e até competitivo. No teste, o gap entre a cinta e o relógio raramente passou disso.
“A curva de resposta do Forerunner 170 foi quase idêntica à do Polar H10 durante sprints e fases de recuperação, algo incomum em sensores ópticos mais antigos.” – Trecho da análise original
O que explica a performance de um hardware considerado “defasado”
Embora a Garmin já utilize o Elevate Gen 4 em modelos recentes, o Gen 3 continua eficiente graças a ajustes de algoritmos via firmware. O Forerunner 170 também herdou o modo Run Activity, que amostra o pulso mais vezes por segundo durante picos de movimento, reduzindo atrasos na leitura. Para quem treina em ambientes fechados, onde fatores como vento, suor excessivo e variações bruscas de temperatura são menores, a tecnologia óptica tende a performar ainda melhor.
Além de custar menos que os modelos topo de linha, o 170 oferece métricas de VO₂ máx., tempo de recuperação e GPS multissistema, criando um pacote atrativo para corredores que buscam evolução sem estourar o orçamento.
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Crédito da imagem: Divulgação / Garmin
