Entenda por que a umidade pode virar inimiga silenciosa da sua saúde
Mofo doméstico – Nos últimos dias, especialistas reforçaram que a simples presença de manchas escuras nas paredes não é só questão estética: os fungos liberam esporos microscópicos capazes de agravar alergias, asma e outras doenças respiratórias.
- Em resumo: Esporos ficam suspensos no ar e provocam nariz entupido, tosse e falta de ar.
- Vale destacar: Quartos mal ventilados potencializam crises durante a noite.
Esporos no ar: o que acontece quando você respira fungos
Segundo a alergista Fernanda Gaia, basta inalar esses esporos para desencadear um ciclo de irritação nas vias aéreas, piorando quadros de rinite, bronquite e até dermatite atópica. Crianças, gestantes, idosos e pessoas imunodeficientes ficam no topo do grupo de risco.
“Os sintomas tendem a piorar durante a noite, principalmente se o mofo estiver no quarto, onde passamos muitas horas seguidas”, alerta Gaia.
Como eliminar a umidade e proteger treino, sono e imunidade
Ventilar bem a casa, deixar a luz solar entrar e corrigir infiltrações são passos básicos. Para quem treina em espaços fechados – home gym ou estúdio de yoga, por exemplo – vale investir em um desumidificador: o aparelho reduz a umidade relativa e dificulta a proliferação fúngica. Em áreas pequenas, a limpeza com solução de água sanitária 1:1 resolve, mas use luvas, máscara e abra janelas para não inalar ainda mais esporos. Manchas extensas exigem serviço profissional.
O que você acha? Já teve de lutar contra mofo dentro de casa? Para mais dicas de prevenção e bem-estar, acesse nossa editoria especializada.
Crédito da imagem: Divulgação / Portal Drauzio Varella
