Como tirar chulé de forma definitiva passa por hábitos diários que controlam suor, umidade e proliferação de bactérias nos pés e nos tênis.
Por que o mau cheiro aparece?
Os pés podem produzir até 1 litro de suor ao dia. Quando esse líquido fica retido em calçados fechados, cria o ambiente ideal para bactérias causadoras do odor. Materiais sintéticos, pouco ventilados, aumentam o problema, enquanto a lavagem irregular dos tênis faz o cheiro persistir.
7 truques infalíveis para acabar com o chulé
1. Mantenha os pés secos: seque bem entre os dedos após o banho e, se necessário, use toalhas de papel depois do treino.
2. Escolha meias de algodão: elas absorvem melhor o suor do que as sintéticas e evitam o acúmulo de umidade.
3. Aplique bicarbonato de sódio à noite: polvilhe uma colher de chá dentro do tênis; o pó neutraliza odores enquanto você dorme.
4. Lave os calçados regularmente: quando possível, retire palmilhas e cadarços, esfregue com sabão neutro e deixe secar ao ar livre.
5. Alterne pares de tênis: usar o mesmo calçado dois dias seguidos impede que ele seque completamente e triplica o risco de mau cheiro.
Imagem: Internet
6. Ventile seus tênis após o uso: abrir a lingueta e deixá-los num local arejado reduz a umidade em até 40 %.
7. Cuide da alimentação: dieta balanceada e hidratação adequada modulam a produção de suor e podem diminuir odores indesejáveis.
Produtos que ajudam
Desodorantes em spray ou pó específicos para pés e calçados controlam bactérias e fungos. Já palmilhas absorventes retiram o excesso de suor e devem ser trocadas a cada dois meses. De acordo com o portal Drauzio Varella, medidas simples como essas reduzem significativamente os episódios de bromidrose (chulé).
Quando procurar ajuda profissional?
Se o odor permanecer mesmo seguindo as etapas acima, vale consultar um dermatologista. Condições como hiperidrose (suor excessivo) e infecções fúngicas exigem tratamento específico.
Manter tênis e pés livres de mau cheiro é questão de rotina: combine higiene, ventilação e os truques listados para garantir conforto e confiança durante seus treinos. Para aprofundar os cuidados com saúde e recuperação muscular, visite nossa editoria de Saúde, Bem-estar e Recuperação e continue evoluindo.
Crédito da imagem: Blog do Tênis
Fonte: Blog do Tênis