Maria Clara Albuquerque

Minha missão é atuar como uma ponte para um estilo de vida mais resiliente. Acredito que o bem-estar é uma construção diária e estratégica. Por isso, meu trabalho vai além do consultório: é uma consultoria de vida que ensina o paciente a ouvir o próprio corpo, entender os sinais de fadiga e implementar hábitos que garantam uma vida longa, ativa e livre de limitações físicas.
Acompanhe:
227 Artigos

Treinos intensos: impacto no sono e humor de iniciantes

Treinos intensos logo nas primeiras semanas de corrida podem desencadear um turbilhão…

3 Leitura mínima

Check-up ortopédico: 9 sinais de que você precisa já

Check-up ortopédico é a chave para prevenir lesões, alerta o ortopedista Adílio…

2 Leitura mínima

Arritmia cardíaca: sinais, riscos e como detectar cedo

Arritmia cardíaca descreve qualquer alteração no ritmo normal do coração, capaz de…

3 Leitura mínima

Gene da obesidade: entenda riscos e como agir na prática

Gene da obesidade é o nome popular do FTO, variante genética ligada…

3 Leitura mínima

Má digestão: causas, sintomas e como aliviar rápido

Má digestão pode transformar qualquer refeição em um desafio, gerando queimação, inchaço…

2 Leitura mínima

Saúde intestinal: por que ela impacta imunidade e humor

Saúde intestinal é muito mais do que digestão: pesquisas recentes demonstram que…

3 Leitura mínima

Emagrecer rápido: entenda riscos e solução segura

Emagrecer rápido virou meta de muita gente após o boom das canetas…

3 Leitura mínima

Importância da atividade física: como criar rotina saudável

Importância da atividade física é a expressão que melhor resume o impacto…

2 Leitura mínima

Atividade física reduz estresse e turbina energia diária

Atividade física reduz estresse e, segundo matéria publicada em 6 de outubro…

3 Leitura mínima

Alimentação equilibrada e treino: combinação para resultados

Alimentação equilibrada e treino formam a dupla essencial para quem quer emagrecer,…

3 Leitura mínima