O que um aniversário pode dizer sobre nossa relação com o envelhecer?
Drauzio Varella – Recentemente, o oncologista e divulgador científico completou 83 anos e, em um novo vídeo, contou por que abandonou as tradicionais festas de aniversário, tema que desperta reflexões práticas sobre saúde mental e envelhecimento ativo.
- Em resumo: Drauzio associa o fim das comemorações a uma mudança de prioridades e de percepção sobre o tempo.
- Vale destacar: A experiência do médico sugere que repensar rituais sociais pode ajudar a focar no que realmente importa para bem-estar a longo prazo.
Memórias de infância e mudança de perspectiva
No vídeo, o médico relembra os tempos em que, morando em um bairro operário de São Paulo, aguardava ansiosamente o bolo e os raros presentes. Com o passar das décadas, porém, a data perdeu o encanto festivo e ganhou contornos de reflexão. A fala de Drauzio ecoa estudos sobre a forma como marcos cronológicos influenciam comportamento e expectativa de vida; materiais sobre envelhecimento saudável apontam que adaptar tradições pode reduzir estresse e reforçar propósito.
“Durante a infância em um bairro operário, adorava celebrar o aniversário com a família… Hoje, não gosto mais de comemorar a data.” — Drauzio Varella
Por que questionar rituais pode ser benéfico à saúde?
Especialistas em psicologia do envelhecimento destacam que, ao redefinir ritos sociais, o indivíduo ganha autonomia para direcionar energia a metas significativas — seja manter rotina de exercícios, investir em alimentação equilibrada ou fortalecer vínculos afetivos. Ao priorizar atividades que geram satisfação diária, em vez de expectativas pontuais, há menor risco de frustração e maior aderência a hábitos saudáveis, algo que Drauzio reforça em suas múltiplas frentes de divulgação científica.
O que você acha? Repensar comemorações pode ajudar a manter o foco em hábitos que favorecem longevidade? Para explorar mais conteúdos sobre bem-estar e envelhecimento ativo, acesse nossa editoria especializada.
Crédito da imagem: Divulgação / Portal Drauzio Varella
