Entenda por que controlar o peso após os 60 anos faz diferença para saúde e autonomia
Organização Mundial da Saúde (OMS) – Nos últimos anos, a instituição vem chamando atenção para o avanço da obesidade entre pessoas com mais de 60 anos, fenômeno que coloca em xeque a independência funcional e eleva o risco de doenças crônicas.
- Em resumo: A obesidade em idosos quase triplicou desde 1975, segundo a OMS.
- Vale destacar: O excesso de peso nessa faixa etária potencializa problemas cardiovasculares, quedas e perda de mobilidade.
Por que o ganho de peso afeta mais quem já passou dos 60?
Com a redução natural da massa muscular e do gasto energético basal, o corpo do idoso armazena gordura com maior facilidade. Esse cenário acelera a instalação de hipertensão, diabetes tipo 2 e artrose. De acordo com a biblioteca médica MedlinePlus, cada quilo extra após a terceira idade multiplica o estresse nas articulações e sobrecarrega o coração.
“A obesidade praticamente triplicou desde 1975 e já impacta severamente a qualidade de vida de milhões de idosos”, alerta a OMS.
Impactos práticos: mobilidade, quedas e custos com saúde
Além de doenças metabólicas, o excesso de gordura eleva a chance de quedas — principal causa de fraturas entre idosos — e dificulta tarefas cotidianas, como subir escadas ou levantar-se de uma cadeira sem apoio. O resultado é maior dependência de cuidadores e gastos médicos mais altos, tanto para famílias quanto para sistemas públicos de saúde.
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Crédito da imagem: Divulgação / Webrun
