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Saúde Intestinal: probióticos, treino e dicas do Dr. Murilo

Saúde intestinal é tema central na nutrição esportiva moderna e, segundo o Dr. Murilo Pereira, pequenas mudanças em dieta, sono […]

Intoxicação alimentar no verão pode comprometer o treino, a recuperação muscular e até a performance em provas, já que altas

Mitos sobre proteína continuam circulando nas academias, mas as pesquisas mais recentes trazem dados claros sobre quantidade, horário e segurança

Coenzima Q10 é um dos antioxidantes mais estudados para proteger o coração, elevar a produção de energia celular e apoiar

Como tirar chulé de forma definitiva passa por hábitos diários que controlam suor, umidade e proliferação de bactérias nos pés

Acessórios fitness ganharam status de aliados indispensáveis para quem busca resultados rápidos e seguros, seja na academia ou no treino

Melhores Olympikus para corrida são procurados por quem quer iniciar ou evoluir nas passadas sem gastar muito e sem abrir

Cairo Oliveira / dezembro 31, 2025

Garmin Forerunner 265 desembarcou no mercado como uma resposta direta aos corredores que pediam tela vibrante sem abrir mão de

Overtraining é o ponto em que o entusiasmo pelo treino ultrapassa a capacidade de recuperação do corpo, gerando dores persistentes,

Marketing de suplementos cresce na mesma velocidade em que surgem promessas de “efeitos milagrosos”, confundindo atletas, praticantes de musculação e