Oscilações hormonais revelam sintomas pouco comentados
Climatério – Nos últimos anos, a queda gradual do estrogênio passou a ser estudada com mais atenção, revelando que a perimenopausa pode manifestar mais de 35 sintomas, muito além dos fogachos e da menstruação irregular.
- Em resumo: Pele seca, formigamento e palpitações podem sinalizar o início da transição hormonal.
- Vale destacar: Até 40% das mulheres referem batimentos cardíacos irregulares durante o período.
Pele, cabelos e articulações também sentem a queda do estrogênio
A redução do hormônio compromete a produção de colágeno, deixando a pele mais ressecada, unhas frágeis e cabelos sem brilho. O mesmo desequilíbrio eleva a incidência de acne adulta e de pruridos. Segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, quadros como dor articular e parestesia (formigamento em mãos e pés) entram na lista de sinais ignorados. Dados da North American Menopause Society apontam mais de três dezenas de manifestações clínicas, corroboradas por guias de saúde, como o MedlinePlus, que reforçam a importância do diagnóstico individualizado.
“Até 30% das mulheres apresentam sintomas depressivos no climatério, e cerca de 10% relatam síndrome do pânico provocada pelas oscilações hormonais”, destaca a Febrasgo.
Impacto no treino, sono e saúde cardiovascular
Alterações no ciclo circadiano podem gerar insônia e suor noturno, comprometendo a recuperação muscular e a disposição para treinos de força ou cardio. Já as palpitações e a elevação do LDL, efeito colateral da menor proteção estrogênica, exigem monitoramento regular de pressão arterial e perfil lipídico. Especialistas recomendam rotina de exercícios moderados, alimentação rica em cálcio e vitamina D e acompanhamento médico para avaliar a necessidade de terapias hormonais ou suplementação.
O que você acha? Já identificou algum desses sinais fora do radar? Para seguir informado sobre saúde feminina e desempenho, acesse nossa editoria especializada.
Crédito da imagem: Divulgação / Portal Drauzio Varella
