Estudo liga tirosina em suplementos a menor vida em homens

Aminoácido popular em fórmulas para foco levanta sinal de alerta

Tirosina – Nos últimos dias, um estudo de grande porte apontou que homens com níveis sanguíneos mais altos desse aminoácido podem viver cerca de um ano a menos, contestando a fama de “turbinar” cognição e desempenho.

• Em resumo: Concentrações elevadas de tirosina foram associadas a uma redução média de 0,9 ano na expectativa de vida masculina.
• Vale destacar: O composto é presença constante em suplementos para foco, pré-treinos e nootrópicos.

Da prateleira da academia à longevidade

Embora a tirosina seja considerada segura em doses moderadas, segundo o MedlinePlus, a análise recém-publicada avaliou milhares de coletas de sangue e constatou que a faixa superior de concentração se correlaciona com menor tempo de vida entre homens.

“Homens no quartil mais alto de tirosina apresentaram expectativa de vida aproximadamente 0,9 ano menor do que aqueles no quartil mais baixo”, resumem os autores do estudo.

O que muda para quem treina e suplementa

Para atletas recreativos e entusiastas de performance, o dado acende a necessidade de reavaliar dosagens. Diferentemente de creatina ou beta-alanina, a tirosina atua no sistema nervoso como precursora de neurotransmissores; o excesso, porém, pode interferir em vias metabólicas ligadas ao envelhecimento. Consultar um profissional de saúde antes de empilhar fórmulas pré-treino passa a ser ainda mais importante.

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Crédito da imagem: Divulgação / ScienceDaily